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膝の痛み |
突然膝に痛みが走ったという経験はありませんか？
健康のためにジョギングをはじめる方が増えています。室内での運動とはまた一味違って、景色も楽しめるし、ジョギングのウェアもファッショナブルなものがでてきて、音楽を聞きながら走るなど楽しみ方も多種多様です。
今まではなにげなく歩いたり、走ったり出来たのに、突然膝に痛みが走ったという経験はありませんか？ちょっと使いすぎちゃったかな、と思って休ませると、痛みが消えることもあります。
膝は関節の中でもっとも大きな部位になります。
大腿骨、脛骨、膝蓋骨（お皿）の3つの骨と、4つの靱帯からつくられています。体重を支えることはもちろん、歩く、走る、上る、下るなど動作を行う時には必ずと言っていいほど役だってくれている大切なところです。
◆膝が痛む原因は色々。
よく、スポーツ選手が膝を痛めることがあります。使い過ぎによる疲労から生じる痛みや、激しい衝突やふとした衝撃で痛めることもあります。
一般の方では、Ｏ脚やＸ脚などの脚の変形が原因のもの、長年続けてきたクセや姿勢などで負担がかかり、痛みだすケースもあります。和室が多くあった時代、正座は当たり前の座り方でしたが、今では膝を痛める原因とも言われるようになりました。
もちろん、年齢によって起こることもあります。
加齢によってクッションとなる膝の軟骨が減って変形性膝関節症と診断されたり、成長期の子供が痛みを訴えたりすることもありますから、老若男女、誰にでも起こりうるのが膝の痛みです。
◆症状によって施術方法も変わります。
膝の痛みと言っても症状によって原因は異なってきます。膝の外側が痛いのか、内側が痛むのか、膝上下の痛み、中が痛むこともあるでしょう。
まずは痛みの原因を調べて施術を行っていきます。
骨盤の歪みから膝がズレているのであれば、全体のバランスを整えますし、筋肉の低下で、過度に膝に負担がかかっているのであれば、リハビリで無理することなく筋力を復活させていきましょう。
半月板が損傷しているからといって、手術しなくても治る場合もありますから、ぜひご相談下さい。
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